Médiations thérapeutiques

Yoga et thérapie 2°


46 rue Amelot 75011 PARIS

Formation non DPC

du 02/06/2025 au 06/06/2025

5 jours

1 730,00 €

1131 1 2025 INTER

PUBLIC CONCERNÉ
  • Professionnels de santé souhaitant consolider leurs acquis.

PRÉ-REQUIS
  • Stagiaires ayant participé au premier degré de l'AFAR ou ayant déjà une pratique.
  • Il est conseillé aux femmes enceintes de consulter leur médecin afin de s'assurer que la formation suivie ne présente aucun danger pour le bon déroulement de leur grossesse.

INTERVENANTS
  • Un psychomotricien et/ou un professeur de yoga.

OBJECTIFS GLOBAUX
  • Aller plus loin dans l'expérience sensorielle et spirituelle du yoga.
  • Synchroniser une relaxation physique, mentale et émotionnelle.

OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
  • Perfectionner la salutation au soleil et autres séquences.
  • Expérimenter la respiration yogique Ujjayi.
  • Travailler autant l'équilibre que la perte d'équilbre grâce aux postures inversées.
  • Découvir différents styles de yoga.
  • S'approprier quelques mantras ou affirmations positives
  • Accorder sa fréquence de vibration grâce à la pratique du "Sound Bath" ou "Sound Healing".
  • Transformer sa pratique du yoga en un art de vivre du quotidien.

CONTENU
  1. Retenir les 12 étapes de la salutation au soleil (Surya Namaskar), pouvoir l'enchaîner en synchronisant son souffle.
  2. Travailler les postures du corbeau (Bakasana), du scorpion (Vrischikasana), du trépied (Sirsasana II)...
  3. Le potentiel du Inner Yoga.
  4. La douceur du Yin Yoga.
  5. La rigueur du Hatha Yoga.
  6. L'apparente facilité du yoga restauratif.
  7. Principes de base : bienveillance, gratitude, pleine conscience, parole impeccable, régime végétarien...

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