Médiations thérapeutiques

Yoga et thérapie 1°

46 rue Amelot 75011 PARIS

Formation non DPC

du 25/03/2024 au 29/03/2024ou du 02/09/2024 au 06/09/2024

5 jours

1 730,00 €

31 1 2024 INTER

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PUBLIC CONCERNÉ
  • Professionnels de santé ayant peu ou pas de pratique du yoga.
PRÉ-REQUIS
  • Il est conseillé aux femmes enceintes de consulter leur médecin afin de s'assurer que la formation suivie ne présente aucun danger pour le bon déroulement de leur grossesse.
INTERVENANTS
  • Un psychomotricien et/ou un professeur de yoga.
OBJECTIFS GLOBAUX
  • Découvrir le yoga et toutes ses potentialités.
  • Apprendre à mener comme à suivre une séance niveau débutant.
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
  • Découvir le yoga, ses origines, ses principes, sa philosophie.
  • Découvrir les postures les plus simples en alliant pleine conscience, sécurité de l'ancrage au sol et verticalité.
  • Expérimenter différentes postures debout, allongées, assises en travaillant le souffle (Pranayama).
  • Découvrir le plaisir et les bienfaits de la posture de relaxation (Savasana).
  • Apprendre à animer une séance matinale tonifiante.
  • S'exercer à l'art de la méditation.
  • Se sensibiliser à la relation entre soin et yoga dans le cadre d'un atelier.
  • Rendre accessible cette discipline en sachant l'adapter à tout type de public.
  • Développer des connaissances en vue de construire sa propre pratique.
  • Penser le cadre institutionnel, le vécu du soignant, du soigné et les indications.
CONTENU
  1. Définition et principes clés du yoga.
  2. Les principaux outils du yoga : les postures, le souffle, la relaxation…
  3. Présentation et expérimentation de séances de yoga en fonction du lieu, du moment, de la personne…
  4. Les exercices psychosensoriels : les Aums, la contemplation, la méditation.
  5. La mise en place d'un atelier yoga à visée thérapeutique : mise en place du cadre, indications, adaptations
VALEUR AJOUTÉE
  • Séance de yoga en plein air si le temps le permet.
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