N°134

La retraite : s'offrir un nouveau départ

PUBLIC CONCERNÉ
  • Les seniors proches de la retraite.
INTERVENANTS
  • Un médecin.
  • Un psychologue.
  • Un conseiller en gestion du patrimoine.
  • Une diététicienne.
  • Un psychomotricien.
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
  • Faciliter le passage de la vie active à la retraite.
  • S'informer sur les modalités inhérentes aux nouvelles conditions de vie : santé, relations psychoaffectives, adaptations socio-économiques.
  • Mieux connaître les principes de base de l'équilibre alimentaire.
  • S'initier à des pratiques de techniques corporelles de détente dynamique.
CONTENU
  1. Préparer et organiser sa retraite.
  2. Gestion du patrimoine : adaptation socio-économique.
  3. Santé : espérance de vie et état de santé. Prévention cardio-vasculaire, pulmonaire, de l'ostéoroporose, de l'incontinence, de l'arthrose, des rhumatismes? Prévention de la dépendance psychique : mémoire, dépression? Peut-on prévenir la démence ?
  4. Les répercussions de la retraite sur l'image de soi et sa vie psychoaffective.
  5. Information diététique : se faire plaisir avec des repas équilibrés.
  6. Dynamique corporelle. Mouvements de gymnastique douce et d'exercices de relaxation : postures, étirements, massages, respiration.
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INFORMATIONS PRATIQUES INTER

N° du stage :

134 1 2017 INTER

Durée du stage :

5 jours

Coût :

1 450,00 €

Lieu du stage :

46 rue Amelot 75011 PARIS

Dates :

du 13/03/2017 au 17/03/2017
Ou
du 02/11/2017 au 03/11/2017
et
du 06/11/2017 au 08/11/2017


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  • 46 rue Amelot
  • CS 90005 75536 PARIS Cedex 11
  • Tél : 01 53 36 80 50
  • Fax : 01 48 05 31 51
  • Email : formation@afar.fr
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